«ДворникЪ — работник и сторож
при всяком домъ»
(Словарь В. Даля)
Выбор публикаций
Поиск по сайту
 

Рассылка 
Укажите тип рассылки:
Укажите ваш e-mail:

 

Дворник № 103 12.12.2000 - 19.12.2000
Сколько стоит построить тело Главное не деньги, а упорство
Сколько стоит построить тело Главное не деньги, а упорство
Наталья Денисова

Какая женщина не любит красивый мужской торс. Порой так хочется прижаться к сильному мужскому плечу...

Готовь телегу зимой. В то время как одни заняты приятными хлопотами по встрече нового века, другие упорно ходят в тренажерные залы, чтобы достойно войти в купальный сезон.

Впрочем, красоту собственного тела следует поддерживать регулярно.

Прежде следует хотя бы открыть нужную литературу или на худой конец профильные журналы по фитнесу. Для этого вполне подойдет прекрасный международный журнал "Мужское здоровье", стоящий от 70 до 90 рублей за экземпляр в зависимости от свежести. Практически в каждом номере - тренировочные комплексы, рекомендации специалистов и прочие советы.

Подковались теоретически? Теперь вырежьте из журнала наиболее понравившиеся вам изображения "плейбоев" и повесьте в рамочку (которая обойдется вам примерно в 50 рублей за штуку) в ванной, на кухне и у кровати. Психологический настрой на ежедневно созерцаемую цель придаст вам силы. Следующий этап - необходимо обновить гардероб подходящей спортивной амуницией. Тем более что во многих гимнастических залах вместе с мужчинами занимаются представительницы другой половины человечества.

Итак, вы готовы приступить к тренировкам. На проблемные места - ноги, бедра, ягодицы, пресс и талию - по первости можно надевать специальные шорты (до 500 руб.), брюки (700-800 руб.), пояса (200 руб.). Во время физической нагрузки они создают эффект сауны. Обязательно приобретите двойной комплект (для сменки), лучше, если это будет хлопчатобумажная одежда. Спортивные костюмы сегодня стоят от 800 рублей до 5-6 тысяч.

Для занятий на тренировках с силовой нагрузкой следует непременно иметь специальные перчатки "без пальчиков" по 150 рублей за одну пару.

Для более эффективного занятия фитнесом, конечно, надо кушать "по-умному". Существует масса разработанных специалистами видов витаминизированного питания. С природным комплексом минеральных добавок без жира и молочного сахара. В зависимости от размера упаковки такая спецеда потянет от 200 рублей до 50 долларов. Дополнительный витаминный комплекс, который вы сможете выбрать со своим тренером-инструктором, будет стоить для вас в пределах 300 рублей. Время от времени рекомендуем для тренировок, если у вас был трудный день накануне, иметь в своей спортивной сумке энергетический напиток: 30 рублей за пол-литра.

Теперь пойдем в спортивный зал. Лучше выберите неподалеку от дома. Это удобно. В месяц при ненормированном посещении это вам выйдет примерно в 200 рублей.

Если вас напрягают коллективные занятия, устройте тренажерный зал непосредственно у себя дома. Предложения спортмагазинов Калининграда по тренажерам сейчас, пожалуй, удовлетворят самый взыскательный вкус. Тренажеры на все группы мышц с совершенно невероятными телорасположениями в зависимости от компьютерного обеспечения стоят от 5 до 40 тысяч рублей. Лидерство по дороговизне прежде всего держат беговые дорожки.

Для непритязательных атлетов спортивная торговая сеть предлагает огромное количество гантелей и гирь по цене от 270 до 1700 рублей. Более прилично и, по мнению некоторых дам, даже эротично смотрятся хромированные с резиновым креплением.

Если у вас с достатком проблемы, можно все это в 2-3 раза дешевле купить как second hand при помощи газеты бесплатных объявлений. Скажем, такой популярной, как "Дворник".




Читайте также в этом выпуске (№ 103):

Комментарий:
Автор комментария*


Комментарий*
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:


Объявления
© 1999-2009 Создание сайта: интернет-агентство CursorMedia